大魔王张怡宁-在役时很宁静，退役后很“嚣张”，带你了解“大魔王”张怡宁

2008年，张怡宁获得了奥运会女团和女单冠军，2009年获得了世界乒乓球总冠军赛女单冠军。

可奇怪的是，2009年的其他赛场上却见不到张怡宁的身影了。同年10月，张怡宁宣布结婚。也就是说，虽然官方说法，张怡宁是2011年正式宣布退役的，但事实上她已经在2009年就主动隐退了。

刚刚27岁多的巅峰时期为什么主动退役，成了人们当时球迷们最热门的猜想话题。

直到退役多年后，在役时很宁静的小姑娘，变为了退役后逐步“嚣张”的“张阿姨”，我们才了解到她退役的原因：孤独求败太没意思了，索性退了算了。

这就是现在很“嚣张”大魔王张怡宁。现在带大家全面了解一下这位传奇的乒坛“女神”。

一、“假小子”找到适合自己“好玩”的游戏，在训练中快速成长

张怡宁1981年10月出生于北京西城区的一个普通家庭，从小她就展现出与一般女孩不同的特点，活泼好动，喜欢追逐打闹，更愿意和男孩子们玩儿，她顽皮的本性让小伙伴们都私底下叫她“假小子”。

张怡宁的父母对她的特点既欣慰又有些担忧。欣慰的是她从小“就不是被欺负的主”，担忧的当然是“太疯了”。

于是，张怡宁的舅舅出山了，他很喜欢打乒乓球，于是就带着当时刚满6岁小张怡宁也去打球。后来干脆送到了感觉还不错的“北京东单业余体校乒乓球队”。

80年代时的训练条件很艰苦，她在南城往东城跑也很辛苦，经常是爸爸骑着人力三轮车送她，但是张怡宁喜欢上了乒乓球这项“紧张刺激”的“好玩”的游戏，所以刮风下雨也无法阻挡她去训练场。

刻苦的训练很快也得到了回报，她很快入选了东城区少年队。并在9岁的时候代表东城区拿下了团体赛冠军。

也是在这一年，1990年张怡宁入选了北京市乒乓球队，这标志着她乒乓球事业的新起点。

1993年，不足12岁的张怡宁入选国家集训队。当然，那时的集训是阶段性的，平时她还是在北京市训练比赛为主。在北京市体工大队，张怡宁遇到了她乒乓生涯中最关键的人物——李隼。在李隼指导下，小小年纪的张怡宁开启了自己乒乓球运动员的职业生涯。（李隼现为中国乒乓球总教练）。

1995年，她参加了全国少年乒乓球比赛，并成功夺得了女子单打冠军，当时还不满14岁。关键是小小年纪，胜败宠辱不惊，得了冠军别人还看不到她脸上出现一丝的波澜。

二、胜利之花在宁静中绽放

（一）黑马横空出世

全运会历来是造就黑马的赛事，原因也很简单，参赛人员多、比赛场次多、比赛节奏快。1997年八运会，张怡宁成为一匹极具成色的“黑马”。

当时的第八届全运会正好在10月举行，也就是说那一年的张怡宁刚刚年满16岁，却已经是北京乒乓球队女子团体的二号主力，一号主力是当时国家队的王晨。

当时并没人看好北京队，因为一号主力王晨虽然是国家队成员，但已经不再是绝对的主力，那时国家队还有邓亚萍、王楠、李菊和杨影等一众悍将。二号主力张怡宁年纪尚小，还没机会取得太好的成绩。三号主力实力就更一般了。

但是，谁也没想到，作为二号主力的张怡宁，随北京队一道过关斩将，杀入到决赛。更让人惊奇的是，张怡宁直到北京队杀入决赛，她是唯一一个在团体赛中还没有输球的运动员，乔红、齐宝华等名将都败在了她的拍下。

决赛在北京队与江苏队展开。江苏队有当时国乒绝对主力李菊和杨影，人家可都是世界冠军头衔加身了。首盘比赛，张怡宁对阵杨影，结果张怡宁在先失一局的情况下，连扳两局逆转取胜，再爆大冷。

虽然最后北京女队还是输掉了团体赛获得亚军，但在团体赛保持不败战绩的张怡宁“黑马”成色十足，也得到了赛会的认可，获得了那次全运会的团体赛最佳女运动员、八运会乒乓球最佳新人奖。

（二）各项世界大赛首冠来的也不是很容易

中国乒乓球队历来竞争都是十分激烈的、甚至是残酷的，实际上张怡宁在国家队也经历的这样的过程。

张怡宁的世界冠军可没她的前辈邓亚萍那样来得那么早。邓亚萍16岁就登上国际大赛国家队主力位置，并和乔红联手，拿下1989年世乒赛女双冠军；18岁就获得了1991年的世乒赛女单冠军。

1.18岁获得个人第一个团体赛世界冠军

2000年和2001年，张怡宁虽然入选国家队世乒赛女乒团体阵容（当时5人），但还不是主力，甚至鲜有上场机会，那时的主力位置被王楠、李菊、杨影等牢牢把控。但毕竟也算是在18岁多（2000年世乒赛团体比赛）拿到了世界冠军，这是她第一个世界冠军，虽然是团体赛的金牌。

2.不足20岁收获了个人第一个乒乓球世界杯女单冠军

2001年的乒乓球世界杯女子单打，中国女队派出王楠、李菊、张怡宁。

结果王楠因伤退赛，李菊在1/4决赛输掉了外战。

为大赛而生的张怡宁顶住压力，过关斩将，确保冠军未旁落，个人也收获了第一枚世界大赛女单冠军，当时她还未满20岁。

3.2004年收获奥运会女单金牌

2004年雅典奥运会，中国队派出了王楠、张怡宁、牛剑锋出战女单，赛前目标是会师决赛，没想到意外频出。

女单1/8决赛，牛剑锋被朝鲜名将金香美4-0横扫出局。更大意外接踵而至，女单1/4决赛，王楠遭遇苦主李佳薇，结果1-4告负。

如2001年的世界杯一样，张怡宁再次孤军奋战，为大赛而生的张怡宁又顶住压力，又过关斩将，又确保了冠军未旁落。

4.2005年收获世乒赛女单金牌，成为又一位大满贯得主

世乒赛的女单冠军，张怡宁拿得不容易。1999年、2001年和2003年的世乒赛女单比赛，她的成绩分别是亚军、季军和亚军，王楠连得三次冠军，似乎“这座大山”她无法迈过。

2005年世乒赛，王楠爆了大冷门，已经三连冠的卫冕冠军却在32进16的比赛中，经过一番苦战，不敌韩国选手文炫晶。

好在中国队还有张怡宁、郭跃、郭焱和中国香港的林菱，姐几个还是会师到前四名。最后，张怡宁夺冠，不到24岁就圆了自己的大满贯梦想。

（三）开始独步天下、独孤求败

有了各项世界大赛的第一个冠军，后面的冠军好像就来的越来越容易了。

乒乓球世界杯，继2001年的女单冠军，2002年、2004年和2005年，张怡宁再获世界杯女单冠军，职业生涯拿到4个此项冠军。

奥运会乒乓球比赛，继2004年收获奥运会女单金牌之后，2008年的北京奥运会，张怡宁在决赛中战胜大姐王楠，再获奥运金牌。

世乒赛，继2005的女单冠军之后，2009年，张怡宁时隔一届，再次夺得女单冠军。

央视著名乒乓球媒体人李武军评价：“张怡宁时代”堪称伟大。任何对运动员的溢美之词，放在张怡宁身上似乎都不为过。淡定，沉稳，坚毅，果断，倔强……张怡宁仿佛成了这些溢美之词的结合体。

这和球迷们感受到的一样，张怡宁淡定沉稳、波澜不惊的宁静之下，无数冠军加身了。

三、退役来得很突然，实则是最好的选择

2008年奥运会之后，王楠退役了，这位既是对手，又是益友的好大姐的离去还是让张怡宁 的思想产生了涟漪。看似平时波澜不惊、啥也不在乎的张怡宁也感觉到了“没意思”。

2009年世乒赛张怡宁再次率队夺得女团和个人拿下女乒冠军之后，“冠军拿到手软”、“和对方一握手就知道对手败了”，感到了孤独和寂寞，绝对是“独孤求败”的寂寞。

看透了一切，刺激感、新鲜感和闯关夺隘的刺激感后，退役就成了此时的最佳选择。

正是这样，2009年的世乒赛后，张怡宁基本就不出来打太多的比赛了，事实上此时就进入了“退休”状态，当时不足28岁。

2011年，再次代表从小培养她的北京队参加完全运会后，张怡宁正式宣布退役。

四、退役后的张怡宁“嚣张”性格彰显无疑

“嚣张”这个词似乎评价张怡宁好像很不合适的。的确，张怡宁在运动员时期还是显得很宁静的，宁静体现在比赛中“看不出一丝一毫的表情变化”，宁静得让对手感到“冷若冰霜”和“噤若寒蝉”，压力山大。

但实际上她的内心一直是比较“倔强”、“骄傲”和“自信”的。过于自信的人往往都会体现出“嚣张”的一面。

实际上，张怡宁的 “嚣张”是与生俱来的。当然，在役期间表现出来的“宁静”也不是完全装出来的，只是她从小就是这种不愿像一般小女生那样“叽叽喳喳”，也许她的世界里，感觉那种状态太“幼稚”了，胜利了也不怎么激情释放，最多手臂抬一半算庆祝了。

她的内心一直是“不服输”+“爱谁谁”。她感觉胜利就应该属于她，水到渠成的事儿，所以也就没有太多“激动”可言了。

对于自己当时的这些内心的状态，张怡宁退役后在访谈节目中，在比赛解说中或多或少是有所提及的，也就让我们了解了她“嚣张”的一面。

关于退役：张怡宁直言：“让我选择退役的，是觉得所有冠军都拿到了，真的没有任何挑战了”。

关于银牌：张怡宁她对女儿说，金牌随便玩，银牌不行，就那一块。你要玩银牌找你王皓叔叔要去，他还都是连号的（多笋啊）。

霸气侧漏：有时候跟对手握手的一刹那，心里都应该有感觉，有的时候这么一握手，那个人就觉得自己已经输了

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五、退役后生活幸福，乒乓球依然是自己的最爱

张怡宁和好友王楠一样，结婚都是“快节奏的”。王楠2008年奥运会后，事实上退役了，接下来当年9月份就结婚了。张怡宁是2009年世乒赛后，当年10月份就结婚的，动作这个“麻利”！老公是商人徐威。2012年有个他们的孩子，也是一个漂亮的“小公主”。夫妻很恩爱，孩子很乖巧，可谓生活幸福美满。

退役后，张怡宁也经常出现在乒乓球世界大赛的解说现场，“人狠话不多”，但只要说话就切中要害，“冷幽默”性格一展无余。

她也经常参加一些与体育相关的社会活动，为宣传乒乓球和体育事业努力着。

2014年，张怡宁被爆在上海体育学院乒乓球学院的院长助理。同年，张怡宁以这个身份去欧洲卢森堡指导小朋友集训。2018年指导巴布亚新几内亚国家队队员集训，2023年，欧乒联（ETTU）的消息，张怡宁将出任欧洲人才发展训练营的教练。

也就是说，张怡宁退役之后一直也在从事着与乒乓球相关的推广和训练活动，继续着自己喜爱的事业。她自我评价“我认为自己是一个温柔的教练”，我还是有点怀疑：“一个喜怒不形于色、冷落冰霜”的教练能温柔到哪里（这当然也是个冷幽默，勿喷啊！）