女主播边哭(女明星在直播中情绪失控，泣不成声——谁不是一边失控，一边治愈)

近日，钟丽缇在一场直播中突然情绪失控，在直播间一万多人面前泣不成声。她边哭边说：“我知道很多人嘲笑我的婚姻，嘲笑我的身材，甚至还有人嘲笑我的穿衣风格，但是我也是三个孩子的妈妈，不要对我太多要求。”擦干眼泪，钟丽缇又接着说：“我已经51岁了，怕你们说我和我老公年龄差距大，我已经尽可能的每天都在健身、美容，就是为了保持自己最好的状态，所以你们不要再说我了，真的太累了。”视频里的钟丽缇，看上去十分伤心，应该是情绪压抑太久的结果。

网友们纷纷安慰她：“雅雅姐，你已经很棒了，不要给自己太大压力。”

还有网友说：“你很真实，过自己想过的生活，别在乎别人的看法。”

钟丽缇一边擦眼泪一边说：“我也不想在乎，可是说的人太多了，想不看到也不行啊。”听得出来，她的语气里充满了委屈和无奈。

（钟丽缇直播截图）

一个衣食无忧，看起来光鲜亮丽的女明星尚且会在公众面前情绪崩溃，更何况我们普通人呢

其实，人活着都不容易。不管是穷人，还是富人，只要是成年人，都会有令他忧愁、恼火甚至崩溃的事情。我们每个人都像是一只壁虎，尾巴断了，就分泌自愈激素，伤口慢慢愈合了，就会重新长出一条尾巴来。成年人的世界里，谁不是一边失控，一边治愈呢

余华曾经说过：作为一个词语，“活着”在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自喊叫，也不是来自进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去接受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。

由此可见，我们必须明白一个道理，那就是：糟糕的情绪永远解决不了任何问题，反而会让事情继续恶化，甚至走向更糟的结果。

解决问题的办法，永远在问题之外。作家老杨的猫头鹰曾说:“你的每一段经历都是一个温柔而又犀利的道理，你的每一次臭脾气都是一个可笑而又尴尬的案底。”他在《每天演好一个情绪稳定的成年人》一书中也写道：“不要再将脾气暴躁、情绪失控的自己比作‘带刺的玫瑰’了。事实上，只有那些有能力、有颜值、有身材、有性格而且还有人疼爱的人才有这样类比的资格，像你这样‘一点就着、一碰就炸毛，而且根本没人心疼’的人，其实更像是一根‘狼牙棒’！”这是一个关系脆弱的年代，一旦你成为一根“狼牙棒”，你在别人眼里就像身披重铠的精锐甲士，随时准备与人近身格斗，周围的人自然就会对你避之不及。

所以我们总在说，成年人一定要懂得控制情绪。那么情绪到底该怎么控制呢其实归根结底是要有一个好的心态，你只有保持一个积极的心态，来面对一切，面对这个世界，你的情绪才会得到有效的控制。

所以说，心态决定一切。

樊登老师在他的读书会演讲时，曾经分享过一段关于心态的论述，他说我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。有人专门统计过一个有趣的数据，一个人一天要做多少个决定答案是3万个。从早上一起床，你就已经开始在做选择了，先洗脸，先刷牙，还是先上厕所用哪个牌子的牙膏你一整天都在做选择，直到睡觉。而三万多个选择中，90%以上的选择，你是没有任何意识的。而这些没有意识的选择需要什么来过滤呢这就是我们的心态在起作用。所以，心态决定了我们日常生活中大部分的事情。

社会心理学家费斯汀格有这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。这与樊登老师分享的数据刚好形成一个巧妙的相似。由此可见，世间的事，看开了就是幸福，看不开就是烦恼，一个好的心态，能解决人生绝大多数的难题。

佛家有云：人来到这个世界上，只有两件事情，生，不得不来，死，不得不走。那既然是不得不来，我们为何不让自己内心充满阳光，更加积极地去面对生活赋予的一切呢

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所谓智者，更应该活在当下，活在内心，不以物喜，不以己悲。只要你心存美好，这世间便再无可恼之事。