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文丨壹贰叁

编辑丨壹贰叁

前言

“我很爱我的妻子，但还是忍不住想要到外面，每周找几个女郎，我知道这对不起我的妻子，但就是忍不住。”

“我每天都要用手自慰好几次，哪怕是在工作中，甚至开车的时候也忍不住，这让我很苦恼，却又停不下来。”

“我是上大学时，偶然发现自己性欲强的，一个学期要换好几个男朋友。可我不是荡妇，我只是更想要性爱。”

这些话是一些性瘾患者的自述，字里行间不难看出，他们大多会感到内疚和自卑，有些人甚至会对自己产生怀疑。

或许在大多数人眼中，“性成瘾”是一个比较羞耻的话题。然而根据相关数据统计，全世界性瘾患者已经占到了总人口的6%，其中大多数为男性，而且有上升趋势。

性瘾究竟是什么它对人体又会造成哪些危害有没有办法进行控制这些都是亟待解决的问题。

人类为什么需要性

性行为不只是人类独有，几乎所有两性生物都有这方面的需求，甚至是本能。通过性行为，人类可以繁衍后代，将自己的文明一代代传承下去。

而除了固有的生育需求外，性行为在其他方面同样有着不可替代的好处。

最基本的，性行为可以让人们感到满足与享受。研究发现，人们在进行性行为时，大脑中多巴胺和内啡肽的释放会显著增加。

多巴胺与内啡肽的作用有很多，比较明显的就是能够令人感到快乐与幸福。因此适当的性行为，可以令人保持身心愉悦。

除此之外，性也有益于身体健康。现代社会中，人们由于工作或生活压力过大，而性行为是一种有效缓解压力的方式。

而且，性行为还可以刺激人体内雌性激素的分泌，从而有效地维持荷尔蒙水平，也有利于促进人体骨骼的发育。

不只是物理方面，性也可以促进两性之间的关系发展。作为情侣或者夫妻之间的一种重要沟通方式，性行为能够增强双方之间的联系，变得更加亲近，也更加信任。

话说回来，适当的性行为自然好处多多，然而一旦对性欲无法控制，就会令人跌入无底的深渊。

性瘾是病

2018年，世卫组织新增了两种精神方面的疾病，分别是性瘾与网瘾。网瘾的危害大家可能都有所了解，那么性瘾呢

性瘾不仅仅是因为欲望过强导致的频繁性行为，而是无法控制自己的欲望，是一种包含冲动要素的性欲障碍。

简单来说，性欲是人类的基本需求，可以令人身心愉悦。而性瘾患者在性行为后，依旧得不到满足，并且会对性行为的认知产生畸形，经常会感到失落、沮丧，甚至是怀疑人生。

美国曾经有过这方面的研究，大约有10%的男性和7%的女性有性冲动，需要竭力控制。而在我国，这个数字同样不小，而且女性患有性瘾症的比例已经高达20%。

有心理专家对性瘾的程度划分了几个等级，最轻为一级，最高为三级。

一级的性瘾患者，通常只是自己进行性幻想，或者性行为相对较多，但都只是自我满足，通常不会伤害到其他人。

而到了二级，患者就有可能做出令他人不适的行为。我们偶尔会看到新闻中报道的“暴露狂”，或者是偷拍异性私密部位的新闻，这基本上就是性瘾作祟，已经对他人造成了伤害。

第三级是最严重的。到了这个程度，患者会沦为性欲的奴隶，控制不住自己想要与他人发生性行为，甚至是违背对方的意愿，也就是侵犯对方，这无疑构成了严重的犯罪。

比如说之前韩国闹得沸沸扬扬的“素媛案”，犯下罄竹难书罪行的赵斗顺，其实就患上了性瘾症。他在对素媛做出暴行之前，就侵犯了一名19岁的少女。

而根据报道，已经年近70岁的赵斗顺即使在监狱里，依然坚持锻炼，并且会表现出非常高的性欲，一点轻微的动静都能令他感到兴奋，已经到了病态的地步。

但说到最出名的性瘾患者，那就不得不提美国前总统克林顿了。他被爆出偷偷私会多名情人，与实习生莱文斯基的性丑闻，更是到了人尽皆知的地步。

可以说，性瘾不只对自身的身心健康不利，严重时就会危害到他人和社会的安全。

人为什么会患上性瘾

患上性瘾的人，会沉迷于机械式的活塞运动，却无法从中得到快乐，最终沦为欲望控制的机器。那为什么有些人会染上性瘾呢

性瘾的形成原因不是某一方面，而是有很多种，基本上可以分为三类，第一种便是因为童年时期性教育的缺失。

在我国，因为传统观念的影响，大部分家长通常不会主动与孩子讨论性行为方面的问题，这就导致了许多孩子在性教育方面有所缺失。

等到了青春期，由于缺乏有效地沟通与引导，孩子们非常容易对性产生认知偏差，走上歧路。

除了家长，学校教育同样是重中之重。过去学校很少有这方面的心理引导，即使是有，孩子们由于害羞也了解的不多，甚至是老师也羞于讲解这方面的内容。

不过好消息是，近年来国家已经越来越重视，这点从各个阶段的教材就能看出来。因此，学校与家长必须合作，引导孩子树立正确的性观念，从源头上避免走上歧路。

第二个重要的形成因素，就是童年时期的不幸遭遇，比如说留守儿童，或者父母感情不和睦，离婚后的单身家庭。

他们都有一个共同特点，就是在最重要的成长阶段，缺少父母的陪伴。由于亲情的缺失，使得他们不知道什么是爱，或者说怎么获得爱。

随着时间越久，他们会变得越来越脆弱，以至于偏离该走的人生轨迹，出现不同程度上的心理问题，思想也变得越来越极端。

也有一部分人是因为童年时遭到了虐待，或者是侵犯，使得他们心理发生了变化。在报复心理的作用下，想要通过对他人的强迫性行为，转移自己的痛苦。

外界的刺激同样是一个重要的因素，比如说网络。随着如今科技的发展以及互联网的普及，人们获取知识的来源越来越丰富，已经不仅仅限制在现实世界。

网络上形形色色的黄色网站，很大程度上会吸引人们的注意力，频繁地浏览这些不良信息。长此以往，便有了性成瘾的可能。

也有一些人，会因为亲人的离世遭受打击。随着时间的变化，他们不仅没有缓解压抑的心理，反而越来越严重，就会通过频繁的性行为对自己进行麻痹。但这种饮鸩止渴的行为，根本没有任何作用，反而会导致恶性循环。

性欲强不等于性成瘾

聊到这，估计有许多小伙伴会产生疑问，甚至是担忧，我总是想要和对象发生关系，难道我也是性成瘾了吗

其实不是这样的，性欲强与性成瘾是完全不同的两个概念。

虽然两者都有相似的表现，比如说经常想发生性行为、自慰或者是观看色情影片，但这两个有着根本上的区别。

性欲旺盛的人，通常会把欲望控制在合理范围之中，比如说看看影片或是自慰，亦或是馋另一半的身体。

也就是说，他们可以有效调整自己的情绪，而想要和另一半发生关系，也是出于对对方的喜欢与爱意，能够在这个过程中，精神得到极大的欢愉。

性行为对他们而言，是释放，是缓解压力的有效途径，也是感情升华的方式。然而性瘾患者却不同。

在这些人眼中，性行为不仅难以让他们释放，反而会更加痛苦。因为这些人有一个通病，都是因为这样或者那样的问题，不敢面对自己的生活，想要通过性行为进行逃避。

另一方面，他们的欲望不是单方面的，或者说单单是对另一半的，而是渴望寻找更多的性爱伴侣，甚至是与陌生人发生关系。

他们在这个过程中通常难以控制自己的行为，不是把性当做一种方式，更多地是被性所驱使。在短暂的快感后，他们会产生更加严重的痛苦和焦虑。

不仅如此，他们会因为自己的行为陷入深深的矛盾之中，一边被性驱使着做着活塞运动，一边感到歉疚，从而导致严重的抑郁，并进一步影响到自己的日常生活。

值得一提的是，性瘾虽然大多表现为强迫性行为，但强迫性行为并不能等同于性瘾。有许多罪犯在被捕后，面对指控就以性瘾为借口，从而为自己的QJ、出轨等行为进行开脱。

这无疑是一种极其恶劣的行为，不仅是对受害人或者另一半的伤害，也令人们对性瘾患者产生歧视。

曾经对十多名女性进行骚扰、性侵的哈维·韦恩斯坦，在接受审讯时就扬言自己是性瘾患者，企图逃避罪责，幸而最终没有成功。

区分是否性成瘾的关键，就在于当念头产生时，你是否能够控制自己的行为，是否影响到了正常的生活。

如果答案是否定的，那么就不用担心，多做就多做，这反而证明了你的身体倍儿棒，其实是件值得自豪的事情。

欲望并不可怕

如果确定自己患上了性瘾症，那么该怎么办呢最重要的一点，就是不要害怕，勇敢面对它。

在大多数人的观念里，会认为这是一种耻于谈论的病症，担心告诉他人后，会遭受到外界的非议，或者朋友、陌生人的指指点点。

但请记住，如果不说出来，就只能一个人默默承受这份痛苦，并且永远都无法解决。因此，大胆面对是治疗的第一步，勇敢告诉医生这个情况才是解决问题的正确方法。

只有说出来，医生才能够综合考虑你在日常生活中存在的问题，根据你的实际情况，为你量身定做出最佳的治疗方案。

一般来说，治疗性瘾分为几方面，心理疏导、药物干预以及自我调节，都是应对的有效方式。

心理疏导顾名思义，就是医生帮助你，教会你怎么管理自己的性欲和性行为。通过采取认知行为疏导等方式，让你正面应对，慢慢改善。

此外，也有一部分患者需要面对抑郁方面的治疗，这是治疗过程中比较常见的情况。

药物手段是作为辅助来进行使用的，通常只用于比较严重的情况，比如说抗抑郁药以及情绪稳定药物。

这些药物会影响大脑控制这方面物质的产生，从而减少在性行为时大脑的“兴奋”，进而使强迫性行为的发生减少。

自助小组就好理解了，一个人抗不下去，可以和其他患病的患者进行沟通，大家一起心平气和地坐下来聊聊，互相排解，共同战胜疾病的困扰。

转移注意力同样是个不错的应对方式。患者可以培养一些生活中的兴趣爱好，比如说钓鱼、画画、健身、运动等等，保持良好的饮食与作息规律。

结语

性瘾是一种精神上的疾病，但不是治不好的，也不该受到歧视。保持乐观的心态，积极应对主动治疗，早日解决问题，才能体会性在生活中给我们带来的喜悦与满足。